16 мая 2026 года 16:45. Руководитель проекта «Курсы тактической медицины» с позывным «Латыш» в своей колонке объяснил причины безболезненного хруста в коленных суставах у военнослужащих. Основными факторами являются кавитация, мышечный дисбаланс, начальная хондромаляция и обезвоживание. Для профилактики в полевых условиях рекомендуется увеличивать потребление воды, выполнять изометрические упражнения для укрепления мышц бедра и использовать подручные средства для амортизации стопы. Также советуется использовать опору при ходьке по пересеченной местности для снижения нагрузки на суставы.