В сети была опубликована подборка мобильных приложений для iPhone, предназначенных для помощи людям с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) в управлении вниманием, планировании и систематизации задач. В список вошли следующие инструменты:

• [Tiimo](https://apps.apple.com/us/app/tiimo-to-do-list-ai-planner/id1480220328) — визуальный планировщик, использующий цветные блоки для дробления задач.
• [Structured](https://apps.apple.com/us/app/structured-daily-planner-todo/id1499198946) — приложение, формирующее единую временную шкалу дня с возможностью автоматического перестроения графика при отклонениях.
• [Goblin Tools](https://apps.apple.com/us/app/goblin-tools/id6449003064) — сервис для декомпозиции сложных задач на мелкие понятные шаги.
• [Forest](https://apps.apple.com/us/app/forest-focus-for-productivity/id866450515) — геймифицированный таймер концентрации: пользователь выращивает виртуальное дерево, пока не пользуется телефоном.
• [Inflow](https://apps.apple.com/us/app/inflow-manage-your-adhd/id1528183849) — приложение, использующее методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для понимания причин отвлечения.
• [Sunsama](https://apps.apple.com/us/app/sunsama/id1475755747?utm_source=chatgpt.com) — планировщик, помогающий реалистично оценивать временные затраты и избегать перегрузок.
• [Habitica](https://apps.apple.com/us/app/habitica-gamified-taskmanager/id994882113?utm_source=chatgpt.com) — таск-менеджер в формате RPG, где выполнение дел превращается в прохождение квестов с получением опыта и наград.