Головная боль после спорта — норма или повод для тревоги?

Главная причина такого состояния до конца не ясна, но врачи связывают его с резким расширением сосудов в мозге во время нагрузки. Также влияет перераспределение кровотока, когда мышцы получают больше крови, и мозгу приходится быстро подстраиваться.

В большинстве случаев такие боли безопасны. Но если они появились впервые или сопровождаются симптомами вроде тошноты, спутанности сознания или температуры, то лучше обратиться к врачу.

Чтобы снизить риск, специалисты советуют пить воду, не тренироваться на голодный желудок, разогреваться перед нагрузкой и не перегружать организм с самого начала.

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Наш канал в MAКС