Чашка кофе вернет вам память после недосыпа.

Нехватка сна бьет по гиппокампу и ослабляет связи между нейронами, которые отвечают за распознавание людей. Мозгу становится сложнее обрабатывать «социальную базу данных», и мы хуже узнаем знакомых.

Кофеин работает как точечный инструмент пересборки: он блокирует тормозящие рецепторы и возвращает пластичность нейронам. Вместо того чтобы просто разгонять систему, кофе избирательно восстанавливает социальную память, помогая клеткам общаться так, будто вы выспались.

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Наш канал в MAКС