В социальных сетях обсуждается комплекс из трёх простых упражнений для борьбы с «компьютерной шеей» (выдвижением головы вперёд, сутулостью и образованием холки), который занимает всего 5 минут в день. Для исправления осанки рекомендуется выполнять следующие упражнения по 10–15 повторений: 1) выдвижение головы вперёд и возвращение в исходное положение; 2) наклоны головы вперёд; 3) комбинированное движение: выдвижение головы с последующим наклоном и возвращением назад. Основным условием эффективности является регулярность выполнения упражнений.